How to Improve Your Daily Routine

नमस्ते, आदाब, सत्श्रीअकाल| आज हम आपके बीच हाजिर हैं लेकर एक और नई जानकारी| आज हम आपको बताने वाले हैं की आपका डेली रूटीन कैसा होना चाहिए| आज हम आपको daily routine in hindi में जानकारी देंगे| क्योंकि जब तक daily routine in hindi में आपको जानकारी नहीं मिलेगी तब तक आपको समझ नहीं आएगा की daily routine को सही रखना आपके लिए कितना ज्यादा जरूरी है|

दोस्तों, आपको internet पर ऐसी बहुत सी websites मिल जाएगी जिनमे daily routine in english में आपको डेली रूटीन के बारे में समझाया होगा| लेकिन दोस्तों, हिंदी हमारी मात्र भाषा है| इसलिए बहुत से लोग होंगे जो daily routine in english में समझ ही नहीं सकते| 

अगर आपको daily routine in hindi में जानना है तो आपको कहीं और जाने की जरूरत नहीं है| हम daily routine in english में ना बताकर हिंदी में बताएंगे कि डेली रूटीन पर ध्यान देना आपकी अच्छी सेहत के लिए कितना जरूरी है| 

केवल इतना ही नहीं दोस्तों, आज हम आपको healthy rahne ke tips भी बताएंगे| क्यूंकी healthy rahne ke tips जब तक आपको नहीं मालूम होंगे आप हेल्दी नहीं रह पाएंगे| Healthy rehne ke tips शायद आप में से कुछ लोगों को पता होंगे लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें healthy rahne ke tips की जानकारी नहीं है| चलिए शुरू करते हैं और आपको daily routine in hindi में समझाते हैं|

मित्रों| आप ने एक पंक्ति तो अपनी life में कभी न कभी जरूर सुनी होगी ‘पहला सुख निरोगी काया’| बात सच भी है मेरे दोस्तों| चाहे आपके पास दुनिया जहां की सुख समृद्धि आ जाए| पैसा इतना आ जाए की दोनों हाथों से उड़ाओ तो भी करोड़ों बच जाएं| लेकिन अगर आप स्वस्थ नहीं हैं तो सब बेकार है| life हमें एक बार मिलती है| चाहे हम इसे enjoy करके बिताएं या फिर बिस्तर पर पड़के|

अगर हम healthy rahne ke tips के बारे में नहीं जानेंगे तो हम अकसर बीमार ही रहेंगे| हर किसी की life में कोई न कोई सपना होता है| कुछ कर दिखने का सपना| दुनिया से अलग हटकर कुछ बनने का सपना| उस सपने को पूरा तभी किया जा सकता है अगर हम अपनी डेली रूटीन को चेंज करेंगे| आज जो डेली रूटीन हम आपको बताने जा रहे हैं उसे अगर आप follow करेंगे तो आप lifetime healthy रहेंगे| मान लीजिये फिर भी कभी बीमार पड़ गए तो आप उस बीमारी से जल्दी बाहर निकल आएंगे|

आपका स्वस्थ शरीर इसी बात पर depend करता है की आपका डेली रूटीन कैसा है| अगर आपका डेली रूटीन proper नहीं है तो आपको इसे improve करना चाहिए| डेली रूटीन को व्यवस्थित किये बिना आप healthy life नहीं जी सकते हैं| डेली रूटीन को व्यवस्थित करने के लिए आपको ये टिप्स फॉलो करने ही पड़ेंगे|

Daily Routine in Hindi Meaning

दोस्तों सबसे पहले हम आपको बताना चाहेंगे की Daily Routine Meaning क्या है ? माना की आप में से कुछ लोग ये जानते होंगे की Daily Routine Meaning क्या है लेकिन कुछ लोगों को नहीं पता है की Daily Routine Meaning क्या है| दोस्तों इसका मतलब है दिनचर्या|

दोस्तों अब आपको Daily Routine Meaning, internet पर search करने की जरूरत नहीं पड़ेगी| क्यूंकी हमने आपको सही जानकारी दी है Daily Routine Meaning के बारे में| अब आप Daily Routine Meaning की जानकारी अपने दोस्तों को भी दीजिए| ताकि उन्हें भी Daily Routine Meaning की knowledge हो सके|

Healthy Rahne Ke Tips

Healthy Rahne Ke Tips

सुबह जल्दी उठना

दोस्तों अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं तो आपकी health पर इसका काफी अच्छा प्रभाव पड़ता है| एक दिन में हमें 24 घंटे मिलते हैं| इनमें से भी हमें आठ घंटे की नींद लेनी जरूरी होती है| जो व्यक्ति किसी भी कारण वश आठ घंटे की नींद नहीं लेता है उसे कोई न कोई problem लगी ही रहती है| अगर आप daily routine में आठ घंटे से ज्यादा की नींद लेते हैं तो ये भी आपके लिए beneficial नहीं रहता है| अगर आप रात में जल्दी सोते हैं तो आपकी आठ घंटे की नींद भी पूरी हो जाती है और नींद अच्छी और गहरी आती है|

इसके अलावा अगर किसी कारण से आप जल्दी ना भी सो पाएं और आपकी आठ घंटे की नींद पूरी ना हो पाए तो भी आपको कोशिश करनी चाहिए की आप जल्दी उठें| कहा तो ये जाता है की हमें हमेशा सूर्य के उगने से पहले उठना चाहिए यानी चार बजे के आस पास| क्यूंकी सूर्य को हम भगवान मानते हैं|

हम अगर जल्दी उठकर सूर्य को जल अर्पित करेंगे और उन्हें प्रणाम करेंगे तो हमारी life की काफी problems ख़तम हो जाएँगी| अगर आप student हैं तब तो सुबह जल्दी उठना आपके लिए और भी जरूरी हो जाता है| अगर आप सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने बैठेंगे तो आप जो भी याद कर रहे हैं वो जल्दी याद होगा| 

सुबह जल्दी उठना कोई गृहणियों से सीखे| घर की महिलाएं प्रति दिन अपना डेली रूटीन ऐसे ही बनाती हैं| उन्हें सुबह उठ के ढेर सारे काम करने होते हैं| अगर आप सुबह जल्दी उठेंगे तो आप पूरा दिन एक्टिव रहेंगे| कोई भी काम करने पर आपको थकान महसूस नहीं होगी| 

शायद आपको ये पता नहीं होगा लेकिन अक्षय कुमार ने अपना डेली रूटीन ऐसा बनाया है की वो रोज़ चार बजे उठ जाते हैं| यही कारण है की वो इतने एक्टिव रहते हैं| चाहे एक्टिंग की फील्ड हो या फिर कोई और field| अक्षय कुमार के करोड़ों fans हैं| केवल fan होने से काम नहीं चलेगा| आप जिसके fan होते हैं आपको उनकी अच्छी आदतों को भी अपनी लाइफ में अपनाना चाहिए|

दोस्तों एक बार हम आपको फिर से याद दिला दें कि आज हम आपको daily routine in hindi में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं| हो सकता है आपको और websites पर भी daily routine in hindi में समझाया गया हो लेकिन daily routine in hindi में एक एक बारीकी आपको हमारी ही वेबसाइट पर ही मिलेगी| चलिए फिर से आपको डेली रूटीन की दुनिया में ले चलते हैं|

दिन की शुरुआत पानी के साथ

दोस्तों, अगर आप अपने आपको हमेशा फिट and fine रखना चाहते हैं तो आपको चाहिए की आप सुबह जल्दी उठ कर नित्यकर्म करें जैसे व्यायाम, योग etc| उसके बाद आपको अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी पीकर करनी चाहिए| 

अगर आप सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं तो आपको कभी भी पेट सम्बन्धी बीमारी नहीं होगी और आप पूरा दिन super active रहेंगे| दूसरे शब्दों में कहें तो आपकी बैटरी हमेशा चार्ज रहेगी| आप अपने किसी भी काम में खुद का 100 % दे सकेंगे| अगर हो सके तो इस गर्म पानी में थोड़ा सा नीम्बू भी निचोड़ लें| इससे आपके मुँह का taste भी अच्छा हो जाएगा साथ ही आपको नीम्बू में मौजूद पोषक तत्व भी प्राप्त हो जाएंगे जैसे Vitamin C|

खुद के लिए निकालें टाइम 

दोस्तों जैसा की आप सब जानते ही हैं की आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी भी person के पास खुद के लिए time होता ही नहीं है| हर कोई या तो पैसे कमाने की होड़ में या फिर अपनों की चिंता में खुद के लिए टाइम निकालना भूल गया है|

जब हम डेली रूटीन में अपने आप के लिए टाइम निकालते हैं, खुद से बातें करते हैं| हमने आज पूरे दिन में क्या सही किया क्या गलत किया इस बारे में सोचते हैं तो हम आगे के लिए कुछ बेहतर करने के बारे में और खुद को और ज्यादा improve करने के बारे में सोचते हैं|

इसके अलावा अगर हमारे मन में किसी बात का दुःख है तो उसे share करना चाहिए| कोई और न मिले तो शीशे के आगे खड़े होकर अपनी problem खुद से ही discuss करने की कला हमे सीखनी चाहिए| तभी हम उस दुःख से उभर पाएंगे और उसे दूर करने के लिए नए रास्ते खोज पाएंगे|

दांतों की सफाई रखें 

दोस्तों, अगर हम कहें की हम आपको फ्री में नकली दांतों का सेट देंगे| बस शर्त ये है की आप अपने असली दांतों को निकलवा दें| हम जानते हैं इसपर आपका जवाब ना ही होगा| आपको हमारी ये शर्त मंजूर नहीं होगी| क्यूंकी दोस्तों, जो हमारे नेचुरल दांत हैं उसकी बराबरी ये नकली दांत नहीं कर सकते| इसलिए हमें हमेशा अपने दांतों की care रखनी चाहिए| 

बच्चों को तो हम सिखाते हैं की दो टाइम brush करना चाहिए| दांतों को अच्छे से साफ़ रखना चाहिए| मगर जब खुद की बारी आती है तो खुद बच्चे बन जाते हैं| हम सुबह तो brush कर लेते हैं और करना भी चाहिए| लेकिन इतने से ही काम नहीं चलेगा| 

हमें रात में सोने से पहले भी brush करके ही सोना चाहिए| इससे हमारे दांत हमेशा साफ़ रहेंगे और healthy रहेंगे| अगर हम दांतों को साफ़ नहीं रखेंगे तो दूसरों के सामने हमें हंसी का पात्र बनना पड़ेगा| पीला दांत औरों को ही नहीं, आपको खुद भी नहीं पसंद आएंगे| आपकी smile और personality को काफी हद तक आपके दांत ही effect करते हैं|

नहाना

दोस्तों, अगर आप चाहते हैं कि आप अपनी personality का जादू दूसरों पर चला सकें| आप जहाँ भी जाएं सब आपकी personality की तारीफ़ करें| तो आपको डेली रूटीन में नहाने की आदत जरूर डालनी चाहिए| अगर आप आलस के मारे कभी कभी नहाना छोड़ देते हैं तो उस दिन आपकी personality का जादू फीका पड़ जाता है| 

आप चाहे कितना भी क्रीम या powder अपने चेहरे पर लगा लें, या चाहे दुर्गन्ध दूर भगाने के लिए महंगा से महंगा और खुशबूदार perfume लगा लें| आप जिसके भी सामने जाएंगे उसे ये पता चल ही जाएगा कि आज आप नहा कर नहीं आए हैं| 

जब आप नहाते नहीं हैं तो आपको खुजली, पसीना आदि की problem होने लगती है| आपका चेहरा dull दिखने लगता है| एक और बात जो ध्यान देने वाली है वो ये कि केवल कुछ लोटे पानी अपने सिर पर दाल लेना ही नहाना नहीं होता है| आपको अच्छे से नहाना चाहिए| बालों में शैम्पू करना चाहिए| साथ ही अपनी पूरी body पर soap मलना चाहिए ताकि गंदगी निकल जाए|

व्यवहार 

दोस्तों किसी शायर ने क्या खूब कहा है ‘कुदरत नहीं है चाहती सख्ती बयान में, शायद इसलिए नहीं दी है हड्डी जुबान में’| इसका मतलब है दोस्तों, की हमें कुछ भी बोलने से पहले सौ बार सोचना चाहिए की हम क्या बोल रहे हैं और किसे बोल रहे हैं| अगर आप अपनी life में success पाना चाहते हैं तो डेली रूटीन में अपने व्यवहार पर ध्यान देना होगा| आपको किसी को भी कोई कड़वी बात नहीं बोलनी चाहिए| हमें सबके साथ अपने व्यवहार को सही रखना है| डेली रूटीन में जिसने अपने व्यवहार यानी behaviour पर काम कर लिए और सबके साथ अच्छा व्यवहार रखा तो उसे तरक्की करने से कोई नहीं रोक पाएगा| 

एक बात नोट कर लीजिए दोस्तों, आज जो हम healthy rahne ke tips आपको दे रहे हैं वैसे healthy rahne ke tips आपको कोई और नहीं दे सकता|

इसके साथ यदि आपको atm के बारे में जानकारी चाहिए तो आप full form of atm को पढ़ सकते हैं

निष्कर्ष : (Conclusion)

तो friends, आज आपने सीखा की हमें अपने डेली रूटीन में किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए| आपको डेली रूटीन के बारे में अच्छे से समझ में आ जाए इसलिए हमने आपको Daily Routine in Hindi में समझाया की आप अपने डेली रूटीन में कुछ बदलाव लाकर कैसे लाइफ में successfull बन सकते हैं| आपको हम अगर Daily Routine in English में समझाते तो हो सकता है आप में से कुछ लोगों को इस बारे में समझ ना आता| हमने आपको healthy rahne ke tips भी दिए| आपको हमने आज Daily Routine Meaning भी बताया| आप से फिर होगी मुलाक़ात एक नई जानकारी के साथ|

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